为倡导“快乐工作、幸福生活”理念，帮助职工掌握心理调试的方法，进一步提高获得感、幸福感，8月29日，川南公司工会成功举办“压力调试与心理健康”讲座。公司各部门、各管理处90余名职工代表参加讲座。

讲座邀请从事精神卫生工作近四十年，经验丰富、专业知识扎实的谭友果专家授课。谭友果以通俗易懂的语言、生动形象的案例、互动体验的方式，详细讲解了压力预警信号的识别、心理调适方法与技巧、压力管理与应对策略等内容。精彩的内容让大家不时报以阵阵掌声，在轻松融洽的气氛下，对心理健康和缓解精神压力有了全新的认识，从而有助于培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和科学的压力管理能力。

讲座结束后，职工直呼这堂讲座太生动、值得听，专家精彩的讲解直触心灵，令人受益匪浅。在这个快节奏、高压力的时代，我们一定要保持积极阳光的心态，应对工作生活中的各种压力和挑战。讲座告诉我们，当你积极向上，生活自会光芒万丈。