公司机关分工会瑜伽兴趣小组积极开展瑜伽健身活动

发布日期:2022-11-14 发布来源:党群工作部 阅读量:2,384次

20221110_公司机关分工会瑜伽兴趣小组积极开展瑜伽健身培训.jpg

为持续丰富公司机关分工会女职工业余文化生活,调动大家的工作积极性,保障职工身心健康,2022年9月,公司机关分工会成立了瑜伽兴趣小组,分工会20余名女职工参加。

瑜伽兴趣小组利用午休或下班时间,每周组织2次瑜伽健身活动。活动由专业老师讲解瑜伽基础知识、呼吸训练、入门基础等方面内容,并指导大家完成各种瑜伽体式锻炼。伴随着轻柔的音乐,大家神情专注、认真练习,享受着瑜伽带来的“慢节奏”和运动带来的乐趣。

经过近2个月的训练,大家纷纷表示,瑜伽活动既锻炼了身体、又舒缓了压力,切实达到了通过锻炼赋能提效的目的。